Plans d'entrainement

"L'intention est essentielle: un bon programme mal réalisé restera toujours moins efficace qu'un mauvais programme bien exécuté." 

Vous souhaitez rester libres pendant vos séances mais avoir un coup de pouce quant à la programmation de celles-ci ? 

La programmation à distance est alors un outil intéressant!

Recevez des séances élaborées par un préparateur physique sur votre planning d'entrainement. 

Vous vous entraînez où vous voulez et quand vous voulez

Où que vous soyez, nous pouvons vous aider à planifier votre saison, périodiser et programmer vos séances. Le but ? Soyez plus qu'efficaces, soyez efficients !

Les programmes d'entrainements sont éligible pour:

  • La Préparation Physique tous sports

  • L'entrainement de Course à pied 

  • L'entrainement de Natation

  • L'entrainement de Cyclisme

  • Le Triathlon

Nous pouvons être amenés à utiliser certains outils numériques comme XPS, TrainingPeaks, Effort365 ou MyCoachPro en fonction des besoins. Mais pas de panique, nous vous donnerons toutes les instructions pour vous en servir !

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Autonome

Un plan d'entrainement sur mesure vous sera transmis pour vous aider à y voir plus clair dans l'organisation de vos séances.

45 € le plan pour 12 semaines maximum

75€ le plan au delà

Intense

Un plan d'entrainement sur mesure vous sera transmis pour vous aider à y voir plus clair dans l'organisation de vos séances,

+ Suivi de la charge et gestion des efforts

90 €/ mois (dégressif pour les objectifs à long terme)

 

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Nicolas et Tom lyliAn romuAld benoit david (6).png

Optimal

Un plan d'entrainement sur mesure

+ suivi de la charge d'entrainement et gestion des efforts

+ accompagnement présentiel

Sur devis uniquement

je souhaite un plan !
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