Qu’est-ce qu’un effort ?
L’entraînement vise à renforcer et développer des capacités. Pour progresser, il faut engager des processus qui vont entraîner des...
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Yohann Louekal
- 9 févr. 2020
- 4 Min
Comment font-ils pour avoir un physique de SUPER-HEROS ?
À l’occasion des Oscars 2020, comment ne pas se pencher sur les transformations et préparations physiques des acteurs qui endossent des...
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Yohann Louekal
- 4 févr. 2020
- 3 Min
Du sport ou de l’activité physique pour lutter contre le cancer !
Si vous voulez prévenir de maladies chroniques, il faudra avoir une activité physique régulière de 45 min à 1h plusieurs fois par semaine
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Yohann Louekal
- 3 févr. 2020
- 2 Min
La Prise de Masse en 10 semaines CHRONO !
En réalité, c'est simple dans une certaine mesure, et bonne nouvelle, moins t’es entraîné au départ et plus tu progresses vite...
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