Ne boudez pas votre plaisir !
Le sport ne se résume pas à l'exercice, il s'agit de trouver un moyen de sortir de sa zone de confort, de se mettre au défi et...
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Yohann Louekal
- 28 juin 2021
- 1 Min
Le mieux est l’ennemi du bien
« Le mieux est l’ennemi du bien ! » 👵 Vous connaissez les intégristes du mouvement ? Ce sont ceux qui vous prennent la tête si vous ne...
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Yohann Louekal
- 11 mai 2020
- 2 Min
Petit Bilan en ce jour de « déconfinement »
- j’espère que les vidéos postées en mars vous auront donné quelques idées, après c’est vrai que j’ai moins eu le temps - je remercie...
17 vues0 commentaire
Yohann Louekal
- 13 févr. 2020
- 1 Min
Qu’est-ce qu’un effort ?
L’entraînement vise à renforcer et développer des capacités. Pour progresser, il faut engager des processus qui vont entraîner des...
80 vues0 commentaire
Yohann Louekal
- 12 févr. 2020
- 3 Min
Nos Refus
Vous le savez, nous attachons beaucoup d'importance à garder une qualité dans notre approche. Le sport et l'activité physique...
8 vues0 commentaire
Yohann Louekal
- 9 févr. 2020
- 4 Min
Comment font-ils pour avoir un physique de SUPER-HEROS ?
À l’occasion des Oscars 2020, comment ne pas se pencher sur les transformations et préparations physiques des acteurs qui endossent des...
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Yohann Louekal
- 4 févr. 2020
- 3 Min
Du sport ou de l’activité physique pour lutter contre le cancer !
Si vous voulez prévenir de maladies chroniques, il faudra avoir une activité physique régulière de 45 min à 1h plusieurs fois par semaine
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Yohann Louekal
- 3 févr. 2020
- 2 Min
La Prise de Masse en 10 semaines CHRONO !
En réalité, c'est simple dans une certaine mesure, et bonne nouvelle, moins t’es entraîné au départ et plus tu progresses vite...
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